Joogahieronta

Joogahieronta tehdään lattiatasossa vaihtelevissa asennoissa. Hieronnassa käytetään öljyä ja calamus-jauhetta, joilla lämmitetään kehoa ja tehostetaan aineenvaihduntaa. Hoitoa kutsutaan tämän vuoksi Ayurvediseksi joogahieronnaksi.

Hieronnan lisäksi hoitoon kuuluu kehon avaukset ja venytykset yhdistettynä syvään hengitykseen. Asiakkaan tehtävänä on rentoutua ja jättää työ hoitajan tehtäväksi. Avaukset tehdään jokaisen kehon sallimissa rajoissa.

Perushoidossa keho käsitellään päästä varpaisiin, usein asiakas saattaa nukahtaa hoidon loppuvaiheessa. Rentoutuminen, hengitys, hieronnan ja avausten yhdistelmät takaavat tehokkaan hoidon.